Ik wil je meenemen naar hoe angst- en paniekaanvallen, hyperventilatie, burn-out, bore-out en depressies kunnen ontstaan.
Je zenuwstelsel en de dagelijkse prikkels die je dagelijks te verwerken krijgt ontstaan niet van de ene op de andere dag maar hebben vaak al een lange voorgeschiedenis van te veel, te vaak over je eigen grenzen gaan en te weinig zelfzorg. Ook overtuigingen die je meeneemt via je zintuigen je lichaam in zijn prikkels die verwerkt moeten worden tot emoties. Te vaak blijven die opgeslagen in het lichaam omdat niet geleerd is dat emoties ook geuit mogen worden. Zelfliefde, zelfzorg, eigenwaarde, zelfvertrouwen het zijn allemaal woorden die je naar binnen laten keren en waarbij je voelt wat je lichaam je verteld.
Elke sensatie die je via de zintuigen binnen krijgt gaat als eerste naar het zenuwstelsel, zeg maar de ontvanger van je fysieke lichaam. Maar het zenuwstelsel doet veel meer dan alleen ontvangen. Het is de verbinder tussen je fysieke, emotionele, mentale en spirituele lichaam. Als het zenuwstelsel te veel informatie moet verwerken dan raakt het logischerwijs overbelast. Zie het maar als een emmer water die je vult en laat overstromen, dan is dat de spreekwoordelijke druppel die de emmer doet overstromen. Voor je lichaam geldt hetzelfde, als je niet tijdig de balans opzoekt dan ontstaan vanuit het zenuwstelsel signalen en waarschuwingen zoals;
- Ontstekingen
- Gevoel van continue ‘aanstaan’
- Gevoel van overweldigd zijn bij zelfs de kleinste taken die je vervult
- Vermoeidheid (chronisch)
- Spijsverteringsproblemen
- Problemen met het immuunsysteem
- Slapeloosheid
- Hormonale disbalans
- Hart- en vaatproblemen
- Lichamelijke pijnen – SOLK (somatisch onverklaarbare lichamelijke klachten/pijn)
- Chronische pijnen die steeds erger worden
- Onvermogen om de juiste grenzen te stellen
Je zenuwstelsel is als verbinder overspoelt en kan niet tot rust komen, bezinning vinden. Daardoor is je lichaam niet meer in staat tot zelfzorg/zelfliefde om alle dagelijkse prikkels te verwerken in het systeem wat ik ons lichaam noem. Het wordt ook wel onbewust bekwaam genoemd.
Wat houdt zelfzorg/zelfliefde nu eigenlijk in? Mijn visie daarop is dat je werkt aan je zelf herstellend vermogen (heling). Gun je fysieke, mentale, emotionele en spirituele lichaam de tijd om te herstellen van de prikkel overload die je dagelijks ontvangt. Bekijk je lichaam vanuit het heden (nu) accepteer voor wat op dat moment leefbaar is en comfortabel voelt ondanks de dingen die je bv. op dat moment niet kan veranderen. Je zal begrijpen dat ieder mens daar een ander uitgangspunt of referentiekader aan geeft. Om toch een idee te geven hoe dat kan zijn geef ik onderstaand wat extra uitleg. Het betekent dat je elke dag tijd doorbrengt in een rustige omgeving zonder afleiding (dus ook geen mobiel/televisie etc.). Maar het kan ook lichaamswerk betekenen waarbij de focus ligt op gericht werken aan het herstel van het zenuwstelsel en niet om het fysieke lichaam verder uit te putten door fanatiek te gaan sporten. Denk dan eerder aan een wandeling in de natuur want natuurlijk is lichaamsbeweging belangrijk en essentieel om zorg te dragen voor een gezond en evenwichtig lichaam. Maar besef dat als je al in de alarmfase zit herstel en rust belangrijker is bij een overbelast zenuwstelsel. Ook gezonde, biologische groente gemaakt door de natuur kan zorgdragen voor je geluksgevoel en zelfzorg. De emotionele staat waarin je bent vraagt waar je de emoties voelt in je lichaam en welke er liggen opgeslagen en nog niet zijn verwerkt door ze te uiten.
Er zijn vele manieren om d.m.v. energetisch werk de zorg toe te passen voor je gezondheid al dan niet met de ondersteuning van een professionele (energetische) therapeut. Door het zoeken en vinden van jouw persoonlijke methoden leer je om te ont-stressen en leer je te voorkomen dat je zenuwstelsel in de toekomst geëngageerd is en 24/7 aanstaat. Tenslotte begrijp jij de noodzaak om gezond te blijven voor de mensen die je dierbaar zijn. Doe wat in je vermogen ligt om aan je zelf herstellend vermogen te werken en de disbalans van jouw natuur op te heffen.
Elk klein stapje is er één op weg naar de balans van jouw natuur.
Reactie plaatsen
Reacties